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Normalerweise macht man das einmal im Jahr, zu Beginn der Heizungsperiode. Das kommt aber sehr auf das Heizungssystem an. Manche Anlagen verfügen über automatische Entlüftungsventile, die ein manuelles Entlüften überflüssig machen. Andere (gerade wenn man oben wohnt) muss man fast wöchentlich entlüften. Wenn der Heizkörper blubbert, plätschert oder nicht mehr vollständig warm wird, ist das ein ziemlich sicheres Zeichen dafür, daß man wieder eine Entlüftung fällig ist.
Allzu oft würde ich das in einer Mietwohnung übrigens nicht selbst machen. Denn eigentlich muss dann im Keller (Heizungsanlage) Wasser nachgefüllt werden. Die Depotbehälter sind meist nur klein.